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> seppioline con patate, coperchi ewc

annap
post 18 Novembre 2007, 13:00
Post #11


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una busta di seppioline congelate da 500gr

tre patate

una scatola di pomodoro

aglio, olio, sale e pepe

per una cena veloce, o un secondo veloce:

500 gr seppioline congelate

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si sciacquano e ancora congelate si mettono nella padella con due/tre grosse patate tagliate a tocchetti e una scatola di pomodori a pezzettoni

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due cucchiai di olio extra un pizzico di sale e pepe

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mettere il coperchio lato forno, quando incomincia a bollire ed è uscita tutta l'acqua delle seppioline, rigirare e lasciare asciugare:


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aggiustare di sale e pepe e servire caldi.....tempo 15 minuti

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buon appetito!!!


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