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Yogurt

Shirataki e piselli

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Yogurt    0

Una variazione sul tema, poche calorie e tanto gusto.

Faccio cuocere dei piselli surgelati con due cipollotti in un cucchiaio di philadelphia (il mio al peperoncino) e della soya (niente olio)

 

IMG_20170515_223540342_HDR.jpg

 

poi aggiungo i miei spaghetti ben scolati

 

IMG_20170515_223727143_HDR.jpg

 

faccio saltare e insaporire bene

 

IMG_20170515_224207573_HDR.jpg

 

un minuto prima di servire aggiungo dei pomodorini tagliati, per dare un tocco di fresca acidita'

 

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ed ecco pronto il mio piatto da meno di 50 calorie... ma molto saporito

 

 

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marina12    0

50 calorie!! Allora se ne possono mangiare anche 3 porzioni:pomponina:

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gnamgnam    0

Bravo Yog...molto invitanti:campione::campione:

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Yogurt    0
21 hours ago, marina12 said:

50 calorie!! Allora se ne possono mangiare anche 3 porzioni:pomponina:

gli spaghetti soli ne hanno 15 per etto... Due etti, ed e' la confezione intera che sazia.. sono 30 calorie...

DSC01340_zpsjgwchoqt.jpg

 

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